食谱清蒸砂仁鲈鱼

8款孕妇营养食谱，长胎不长肉 健康又美味 食材：鲈鱼250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、盐、香油、味精各适量。

做法：1：

1、将砂仁碾碎，生姜切成细粒一同装入鲈鱼腹中，置于碗中。

2、加入料酒、盐、香油、味精和水，置于蒸锅中蒸熟。3、当菜肴或点心吃时，吃肉喝汤。